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10分钟快手宝宝餐!高蛋白、低脂肪,汤汁浓郁,娃吃的渣都不剩

2022-10-10 01:18:16 983

摘要:暖心很喜欢吃香菇,我也乐意做给她吃。香菇是具有高蛋白、低脂肪、多糖、多种氨基酸和多种维生素的菌类食物。香菇中的香菇多糖可以提高宝宝的免疫力,多吃香菇有助于宝宝抵抗病原体。这次我还在里面加入了土豆,炖的熟烂的土豆绵软可口,不需要勾芡就能使汤汁...

暖心很喜欢吃香菇,我也乐意做给她吃。香菇是具有高蛋白、低脂肪、多糖、多种氨基酸和多种维生素的菌类食物。香菇中的香菇多糖可以提高宝宝的免疫力,多吃香菇有助于宝宝抵抗病原体。

这次我还在里面加入了土豆,炖的熟烂的土豆绵软可口,不需要勾芡就能使汤汁浓稠。

香菇土豆肉酱拌面

食材:宝宝面条30克、香菇2朵、土豆30克、猪里脊肉20克、葱1小段、玉米淀粉2克

参考月龄:12个月以上,对食材不过敏的宝贝

- 1 -

准备食材。

- 2 -

土豆和香菇分别切成小丁。

猪肉切小丁,放入葱末和玉米淀粉抓匀腌一会。这样可以使肉质软嫩,更易咀嚼。

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这时候可以烧水煮面了。

另起一锅,锅中刷油,放入肉末翻炒至变色。

♡ 可以滴点宝宝酱油增香。

- 4 -

倒入香菇翻炒至出汁变软,加入土豆。

- 5 -

添入适量清水,煮至土豆熟软,然后开大火把汤汁收到合适的程度。

- 6 -

把土豆肉酱浇在煮好的面条上拌匀就可以给宝宝吃了。

暖心喜欢吃酸的,我会给她拌点醋。

建议根据宝宝的月龄和咀嚼能力调整食材颗粒的大小,食谱展示的量不代表给宝宝添加的量哦。

“享受做辅食,享受做妈妈”,我是暖心妈妈,家有两岁半小仙女一枚,小名暖心,真的又暖又贴心。暖心从小身体棒棒很少生病,跟科学的喂养脱不开关系。做妈妈不容易,做辅食也不容易,在这里我会每天分享一些实用食谱,关注我,不再为辅食发愁。

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